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© Esther Mena.   

Les mares sembrem el dia
amb gestos petits:
una sopa calenta,
un petó a la ferida,
un “ja passarà” dit fluixet.

Cuidem sense rellotge,
sense manual,
estimem abans de saber
com es fa.

Però el temps, silenciós,
canvia els papers.
El cos s’alenteix,
la força descansa,
i la veu ja no crida,
demana.

Llavors són els fills
qui aprenen el llenguatge antic:
acompanyar,
esperar,
agafar la mà sense pressa.

I entenem, finalment,
que l’amor no marxa:
només fa la volta sencera
i torna.

© Esther Mena.  

En la mesa de Navidad
hay un lugar que habla en silencio.
Una silla vacía.
Un recuerdo que pesa,
y al mismo tiempo nos sostiene.

Cuando llega la Navidad,
quienes amamos regresan de alguna manera:
en una luz que parpadea,
en una sonrisa que nace sin querer,
en ese pequeño detalle
que nos hace sentirlos cerca.

Algunos se fueron
porque la vida se apagó despacio,
otros porque el camino les sorprendió…
pero todos, todos, están hoy con nosotros.

Que este recuerdo no sea tristeza,
sino gratitud.
Porque lo que amamos de verdad
nunca desaparece por completo:
solo cambia de espacio
y se convierte en luz.

A quienes conducirán esta noche,
les pido cordura y calma:
que ningún brindis termine en tragedia,
que ninguna imprudencia
añada una silla vacía más
en ningún hogar del mundo.

Y a vosotros, queridos del cielo…
os enviamos un beso que atraviesa la noche,
un beso que sabe de memoria,
que sabe de lágrimas,
que sabe de amor.

Porque, aunque no estéis físicamente,
seguís viviendo
en cada abrazo que damos,
en cada lágrima que limpiamos,
en cada Navidad que celebramos.

La silla vacía no es ausencia.
Es presencia transformada,
es amor que perdura,
es el lazo que jamás, jamás,
ni el tiempo ni la muerte podrán romper.

Así que hoy,
cuando miremos ese espacio vacío,
no veremos falta:
veremos una presencia eterna
sentada a nuestro lado.

© Esther Mena.  

A la taula de Nadal
hi ha un lloc que parla en silenci.
Una cadira buida.
Un record que pesa
i alhora ens sosté.

Quan arriba Nadal,
els qui estimem tornen d’alguna manera:
en una llum que tremola,
en un somriure que ens neix sense voler,
en aquell detall petit
que ens fa sentir-los a prop.

Uns han marxat perquè la vida
s’ha apagat lentament,
altres perquè el camí els va sorprendre…
però tots, tots, són avui amb nosaltres.

Que aquest record no sigui tristesa,
sinó agraïment.
Perquè allò que estimem de debò
no desapareix mai del tot:
només canvia d’espai
i es transforma en llum.

A vosaltres, que conduireu aquesta nit,
us demano seny i calma:
que cap brindis acabi en tragèdia,
que cap imprudència
afegeixi una cadira buida més
a cap llar del món.

I a vosaltres, estimats del cel…
us enviem un petó que travessa la nit,
un petó que sap de memòria,
que sap de plor,
que sap d’amor.

Perquè, encara que no hi sigueu físicament,
continueu vivint
en cada abraçada que donem,
en cada llàgrima que netegem,
en cada Nadal que celebrem.

La cadira buida no és absència.
És presència transformada,
és amor que perdura,
és el vincle que mai, mai,
ni el temps ni la mort poden trencar.

Així que avui,
quan mirem aquell espai buit,
no veurem manca:
veurem una presència eterna
asseguda al nostre costat.

© Esther Mena.   

Anoche la luna temblaba en plata,
una ventana abierta en plena noche.
Dibujaba silencios sobre los tejados
y ponía luz suave a nuestros reproches.

Era una luna antigua, casi un recuerdo,
como si el cielo, por un instante,
quisiera aprender a ser tierno.
Nos miraba con ojos de agua
y un latido lento de madre.

Caminamos bajo su velo,
pequeños y eternos a la vez.
Sabíamos que se marcharía,
que su paso es lento
pero implacable.

Y así se fue,
como se esfuma un sueño
cuando despiertas demasiado rápido.

Pero en nosotros queda su claridad,
una luna guardada en el pecho,
que nos dirá, dentro de unos años,
que la belleza siempre regresa
cuando somos pacientes
para volver a mirarla.

© Esther Mena.  

Ahir la lluna tremolava en plata,
una finestra oberta dins la nit.
Dibuixava silencis sobre els teulats
i posava llum suau als nostres crits.

Era una lluna antiga, gairebé un record,
com si el cel, per un instant,
s’hagués volgut estovar.
Ens mirava amb ulls d’aigua
i un batec lent de mare.

Vam caminar sota el seu vel,
sentint-nos petits i eterns alhora.
Sabíem que marxaria,
que el seu pas és lent
però implacable.

I així se’n va anar,
com s’esvaeix un somni
quan despertes massa ràpid.

Però dins nostre queda la claror,
una lluna guardada al pit,
que ens dirà, d’aquí a uns anys,
que la bellesa també torna
quan som prou
pacients
per tornar-la a mirar.

© Esther Mena. 

Ayer, en Barcelona,
la palabra tomó forma de ala.
Ante mí, ojos que escuchaban,
manos que danzaban un lenguaje antiguo y vivo.

Ruth estaba presente en cada gesto,
en cada pausa, en cada mirada que brillaba.
Los años de lucha, de silencio y de camino
volvían convertidos en ternura compartida.

Sordos y oyentes respiraban juntos,
como si la sala entera fuera un mismo corazón.
Y yo, en medio, me sentía acariciada
por quienes entienden el mundo como mi hija:
con la piel, con la vista, con el alma despierta.

Qué enriquecedora es
la lengua que nace de unas manos que vuelan,
de unos dedos que dibujan poesías en el aire,
de unos gestos que son puente y abrazo.

Y entonces, en el turno de palabra,
todo se volvió aún más real:
las personas se liberaban del peso de su propia historia,
abriendo corazones que hacía años que callaban.
Daban las gracias.
Pedían perdón.
Compartían heridas y luz.

Mi hermano, con la voz temblorosa,
comprendió por fin la carga
emocional y física
que he llevado toda una vida.
Y en aquel perdón sincero
se me cayó del pecho una piedra muy antigua.

Ayer, contar la vida de Ruth
no fue solo hablar de ella,
fue abrir una ventana para que entrara la luz.

Y entró.

Y en aquella sala llena de silencio vivo,
mi libro, mis palabras y mi corazón
hablaron todos los lenguajes a la vez.

© Esther Mena.

Ahir, a Barcelona,
la paraula va prendre forma d’ala.
Davant meu, ulls que escoltaven,
mans que ballaven un llenguatge antic i viu.

Ruth era present en cada gest,
en cada pausa, en cada mirada que brillava.
Els anys de lluita, de silenci i de camí
tornaven convertits en tendresa compartida.

Els sords i els oients respiraven junts,
com si la sala sencera fos un mateix cor.
I jo, al mig, acaronada
per qui entén el món igual que la meva filla:
amb la pell, amb la vista, amb l’ànima desperta.

Com és d’enriquidora
la llengua que neix d’unes mans que volen,
d’uns dits que dibuixen poesies a l’aire,
d’uns gestos que són pont i abraçada.

I llavors, al torn de paraula,
tot es va fer encara més real:
les persones s’alliberaven del pes de la seva història,
obrint cors que feia anys que callaven.
Donaven gràcies.
Demaven perdó.
Compartien ferides i llums.

El meu germà, amb la veu tremolosa,
va entendre per fi la càrrega
emocional i física
que he dut tota una vida.
I en aquell perdó sincer,
em va caure una pedra antiga del pit.
Per primer cop en molt de temps
li va sortir un t’ estimo.

Ahir, explicar la vida de la Ruth
no va ser només parlar d’ella,
va ser obrir una finestra perquè hi entrés la llum.

I va entrar.

I en aquella sala plena de silenci viu,
el meu llibre, les meves paraules i el meu cor
van parlar totes les llengües alhora.

Poesía íntima de deseo y sueños para vivir intensamente

© Esther Mena.

Hay momentos en los que las palabras pesan en el alma y los sueños se convierten en luz dentro de la oscuridad. Este poema es un viaje a las emociones, al deseo sutil y a la magia que habita dentro de nosotros, ese lugar donde el corazón habla sin necesidad de decir nada , y donde cada suspiro puede encender algo inesperado.

Entre los silencios y los sueños, hay un lugar donde el corazón habla sin palabras, donde la luz acaricia los recuerdos y el viento susurra secretos solo para mí.
Mis sueños son luz dentro de la oscuridad, son aire fresco en medio del confinamiento, son olas que me mecen el alma y me acompañan cuando el mundo se vuelve pesado.

Y en cada suspiro que dejo escapar, hay un rastro de ti que me hace sonreír, una llama suave que recorre mi cuerpo y me recuerda que todavía hay esperanza, que aún hay vida que merece ser vivida.

Eres la medicina dentro de mi sueño, el bálsamo que alivia mis heridas invisibles, la calma que se extiende por mi piel y transforma el dolor en un murmullo suave, como si el mundo, por un instante, dejara de hacerme daño.

Y así, entre luz y sueños, camino sin miedo, con el corazón abierto, sabiendo que cada suspiro trae vida y que cada instante es un regalo para vivir…
y que hay momentos que solo se sienten, que se palpitan, que se dejan desear.

Que cada suspiro que dejemos escapar sea un recordatorio de que la vida, con todos sus sueños y emociones, vale la pena vivirla intensamente. Comparte tus suspiros de vida y deja que la magia llegue a otros corazones.

Poesia íntima de desig i somnis.

© Esther Mena.

Entre els silencis i els somnis,
hi ha un lloc on el cor parla sense paraules,
on la llum acaricia els records
i el vent murmura secrets només per a mi.

Els meus somnis són llum dins la foscor,
són aire fresc dins el confinament,
són onades que em bressen l’ànima,
i m’acompanyen quan el món es fa pesat.

I en cada sospir que deixo anar,
hi ha un rastre de tu que em fa somriure,
una flama suau que em recorre el cos
i em recorda que encara hi ha esperança,
que encara hi ha vida que val la pena viure.

Ets la medicina dins del meu somni,
el bàlsam que m’alleuja les ferides invisibles,
la calma que s’estén per la meva pell
i transforma el dolor en un murmuri suau,
com si el món, per un instant, deixés de fer-me mal.

I així, entre llum i somnis,
camino sense por,
amb el cor obert,
sabent que cada sospir porta vida
i cada instant és un regal per viure.

Que cada sospir que deixem anar sigui un recordatori que la vida, amb tots els seus somnis i emocions, val la pena viure-la intensament. Comparteix els teus sospirs de vida i deixa que la màgia arribi a altres cors.

© Esther Mena. 

Sois estrellas que brillan por la noche,
con luces que no se pueden copiar.
Cada sonrisa vuestra es un canto de vida,
cada paso, un gesto de valentía y alegría.

Su mundo es rico en colores y sueños,
lleno de alegría que contamina los corazones.
Tiene talentos que no siempre se ven,
habilidades que hacen de su camino único.

No sois menos, sois diferentes y magníficos,
sois maestros de la bondad y la paciencia.
Cada gesto suyo nos recuerda que la vida
se valora por el amor, no por la similitud.

Sois únicos, sois especiales, sois importantes,
y el mundo sería más pobre sin vosotros.
Celebramos, escuchamos, aprendemos de vosotros,
porque cada uno de vosotros es un tesoro sin igual.